Il tuo percorso verso il benessere inizia qui

Scopri un approccio unico alla psicologia e psicoterapia, fondato su pragmatismo e un'esperienza non comune. Insieme, costruiremo il percorso più efficace per il tuo benessere e la tua crescita personale.

Un approccio concreto e unico

Mi distinguo per un background e un'esperienza professionale non convenzionale, che mi permette di adottare un approccio fondato si sul dialogo ma anche sulla concretezza.

Questo significa soluzioni mirate e strategie efficaci, basate sulla realtà e sulle tue esigenze specifiche, per affrontare le sfide del lavoro e della vita.

Insieme, verso il tuo benessere

In ogni percorso, viaggiamo insieme. Non sarai solo/a in questa ricerca della strada migliore verso il benessere. Attraverso un ascolto attivo e un supporto costante, ti guiderò passo dopo passo, celebrando ogni tuo progresso, accompagnandoti nelle diffioltà, risollevandoti dalle cadute. 

Che cos'è l'approccio cognitivo costruttivista

L’approccio cognitivo costruttivista considera la persona come protagonista attiva della propria esperienza, riconoscendo che ciascuno costruisce il significato della realtà attraverso la propria storia, le relazioni e le emozioni. La sofferenza non nasce tanto dagli eventi in sé, quanto dal modo in cui vengono interpretati e integrati nel proprio percorso di vita.

Il lavoro terapeutico diventa così uno spazio di esplorazione condivisa, in cui comprendere come si sono formati determinati schemi di pensiero ed emotivi e come possano evolvere verso modalità più flessibili, autentiche e funzionali. L’obiettivo non è “correggere” la persona, ma accompagnarla nello sviluppo di una maggiore consapevolezza di sé, favorendo cambiamenti profondi e duraturi, rispettosi dei tempi e dell’unicità di ciascuno.

Che cos'è la metodologia EMDR

La metodologia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è un approccio terapeutico scientificamente validato, particolarmente efficace nel trattamento di traumi, esperienze stressanti e ricordi emotivamente disturbanti. Si basa sull’idea che alcuni eventi non elaborati correttamente restino “bloccati” nel sistema nervoso, continuando a generare disagio nel presente.

Durante il percorso EMDR, attraverso specifiche stimolazioni bilaterali (come i movimenti oculari), la persona viene accompagnata a rielaborare in modo più adattivo le proprie esperienze. Questo processo favorisce una riduzione dell’intensità emotiva associata ai ricordi e permette di integrarli nella propria storia in maniera più funzionale, promuovendo benessere, maggiore equilibrio emotivo e nuove risorse personali.

La metodologia EMDR funziona perché stimola i naturali meccanismi di elaborazione delle informazioni del cervello. In condizioni normali, le esperienze vengono integrate in modo adattivo nella memoria; tuttavia, eventi traumatici o altamente stressanti possono “bloccare” questo processo, lasciando il ricordo immagazzinato in modo disfunzionale, insieme alle emozioni, alle sensazioni corporee e alle convinzioni negative associate.

Le stimolazioni bilaterali utilizzate nell’EMDR (come i movimenti oculari) favoriscono una comunicazione più efficace tra diverse aree del cervello, in particolare tra i sistemi emotivi e quelli cognitivi. Questo permette al cervello di “riattivare” il processo di elaborazione, simile a quello che avviene naturalmente durante la fase REM del sonno. In questo modo, il ricordo perde gradualmente la sua carica emotiva disturbante e viene integrato in una rete di memorie più funzionali, consentendo alla persona di ricordare l’evento senza riviverne il dolore, con una maggiore sensazione di controllo, sicurezza e stabilità emotiva.